Il freddo è arrivato e si sta facendo gelidamente sentire!!!Mani e i piedi continuamente freddi, naso sempre arrossato e che cola, gola in fiamme e sinusite, mali e fastidi tipici della stagione invernale.
Esistono prodotti naturali e oli essenziali che usati in sinergia tra loro possono aiutarci a proteggerci dal freddo, mitigando i fastidi e i malanni tipici della stagione invernale. Ricorrere ai rimedi naturali non deve essere una soluzione sostitutiva alla medicina tradizionale, qualora i sintomi si rivelino persistenti e particolarmente dolorosi e invasivi è sempre meglio consultare un medico. Gli oli essenziali e i prodotti naturali agiscono in prevenzione, preparando il nostro corpo alle intemperie del freddo e del gelo. Vediamo insieme alcuni rimedi naturali che possono aiutarci, rendendo questo inverno più piacevole e salutare.
Prepararsi un unguento arricchito con i giusti oli essenziali e massaggiare le parti del nostro corpo più soggette a restare fredde, è un rimedio efficace per mantenere la nostra temperatura corporea calda, aiutandoci nella prevenzione da malanni da raffreddamento.
Gli oli essenziali più adatti sono quelli estratti da piante con proprietà tonificanti e riscaldanti, che agiscono positivamente sulla nostra circolazione. L’olio essenziale di cipresso (Cupressus sempervirens), ad esempio, è molto adatto per riscaldare l’organismo, sia a livello fisico che emotivo. L’olio essenziale di rosmarino (Rosmarinus officinalis), ha un’azione benefica sulla microcircolazione e il suo aroma ci aiuta a sentire meno la stanchezza, fisica ed emotiva. L’olio essenziale di zenzero (Zingiber officinale) ha la capacità di disperdere il freddo e assorbire l’umidità, donando così sensazioni di calore al nostro corpo.
Per preparare l’olio per il nostro massaggio riscaldante occorre miscelare a 50 ml di olio di arnica (Arnica montana) 5 gocce di olio essenziale di cipresso, 7 di rosmarino e 5 di zenzero. Esegui il massaggio sulle parti del tuo corpo in cui generalmente soffri più il freddo, come mani e piedi, gambe, petto e schiena. Due frizioni al giorno ti aiuteranno a riscaldare il tuo corpo e a mantenere buona la temperatura dell’organismo, favorendo il tuo benessere.
I bagni aromatici con gli oli essenziali possono essere un modo efficace per combattere il freddo e rilassare la nostra mente, abbandonandosi a un momento di puro piacere. Dopo una fredda e umida giornata invernale, in cui il gelo ha sforzato il fisico e i nervi, un bagno caldo profumato può rimetterci al mondo, regalandoci i un momento di puro benessere.
In 200 ml di bagnoschiuma neutro, versa 10 gocce di olio essenziale di lavanda vera (Lavandula officinalis), 5 gocce di olio essenziale di ginepro (Juniperus communis) e 10 gocce di olio essenziale di miele assoluto (Mel). Il bagnoschiuma serve a far sciogliere gli oli essenziali nell’acqua: puoi usare anche della panna, del miele oppure un grosso pugno di sale marino, facendo attenzione che le dosi degli oli essenziali rispettino la proporzione del 2% sul totale.
L'olio essenziale di lavanda è lenitivo e calmante, placa lo stress sia sul corpo che all’interno della nostra sfera emotiva, emanando un piacevole aroma balsamico e floreale. L’olio essenziale di ginepro facilita la rimozione del freddo dalle nostre ossa, riscaldando così i nostri muscoli e l’intero organismo, il suo aroma vigoroso tempra la nostra anima. L’olio essenziale di miele, infine, è un concentrato di energia solare, con il suo aroma dolce, caldo e leggero. Grazie alla sua composizione rende al pelle più permeabile, facilitando l’assorbimento degli altri prodotti.
Durante questo periodo il freddo si impossessa anche delle mura delle nostre case, rendendo le stanze inospitali e gelide. Accendere il riscaldamento o il camino e diffondere nell’ambiente una miscela di oli essenziali che favoriscano calore e tepore, sono buone abitudini che ci aiutano a riscaldare le nostre calde, rendendole luoghi accoglienti.
In un diffusore o all’interno di umidificatori per caloriferi, puoi versare una miscela di oli essenziali composta da: 3 gocce di mirto (Myrtus communis) dal profumo balsamico, 2 gocce di olio essenziale di cannella (Cinnamomum zeylanicum) dall’aroma caldo, speziato e invernale, 2 gocce di olio essenziale di tonka (Dipteryx odorata) nota base dal profumo dolcemente caldo e stimolante.
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sono Lady FLORA, la fanciulla che versa i profumi, dea della cosmesi naturale, che con passione, cura e concentrazione miscelo tra loro i preziosi oli essenziali. Sono la redattrice degli articoli di questo blog, che scrivo con amore e dedizione con lo scopo di diffondere la cultura dell'Aromaterapia e dell'uso di prodotti naturali per la cura e il benessere della persona, fisico, emotivo e mentale. Ti ringrazio per l'attenzione che dedichi alle mie pagine, se vuoi puoi scrivermi a ladyflora@flora.bio, sarò felice di risponderti.
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