Il problema dei piedi freddi, specialmente in inverno, è davvero molto comune. Entrare nel letto con i piedi gelati è una consuetudine diffusa, soprattutto tra le donne, e che suscita l’ironia in milioni di coppie in tutto il mondo. Sebbene siano le donne le più colpite, in realtà anche molti uomini si trovano alle prese con lo stesso fastidio. Ma c’è un modo naturale per risolvere il problema dei piedi gelati, ritrovando l’armonia personale… e di coppia?
I rimedi naturali contro i piedi freddi esistono. Dai massaggi ai pediluvi, ci sono molti modi per riattivare la circolazione e riscaldare i piedi naturalmente e senza grande fatica. Gli oli essenziali, con le loro proprietà, possono favorire il microcircolo sanguigno e contribuire a ritrovare l’equilibrio termico.
Ma perché i piedi diventano più freddi rispetto al resto del corpo? Essendo un’estremità del nostro organismo, i piedi sono uno strumento che il corpo usa per regolare la propria temperatura. Per mantenere costante la temperatura degli organi interni, quando fa freddo il corpo è costretto a richiamare una maggiore quantità di sangue attorno agli organi vitali, come il cuore o i polmoni. Così facendo, però, lo sottrae dalle zone più periferiche del corpo, come le mani e/o i piedi.
Nelle donne, però, c’è anche un fattore ormonale. La più alta presenza nelle donne di estrogeni, ormoni deputati alla regolazione dei vasi sanguigni periferici, rende il genere femminile più sensibile alle variazioni climatiche. Durante le fasi dell’ovulazione e del ciclo mestruale, poi, la donna è ancora più sensibile alle basse temperature e questo provoca più facilmente un raffreddamento delle mani e soprattutto dei piedi.
La soluzione, in questi casi, è quella di stimolare la circolazione anche verso le aree più periferiche. I massaggi con gli oli essenziali adatti possono favorire la riattivazione del microcircolo, riscaldando i piedi in modo naturale. In questo modo è possibile comunicare al corpo la necessità di far affluire il sangue anche nelle parti più distanti dal cuore.
Per preparare un olio da massaggio per i piedi gelati usa gli oli essenziali di rosmarino, zenzero e pepe nero. In 50 ml di olio di iperico, versa 8 gocce di olio essenziale di rosmarino (Rosmarinus officinalis), 7 di olio essenziale di zenzero (Zingiber officinale) e 5 olio essenziale di pepe nero (Piper nigrum). Usa questa miscela per massaggiare i piedi ogni sera prima di andare a letto.
L’effetto tonificante di questi oli essenziali ha un'ottima azione riscaldante e stimola l'irrorazione sanguigna in tutto l'organismo, soprattutto alle estremità.
Anche i pediluvi sono un rimedio molto indicato per riscaldare i piedi freddi. Prepararli è molto semplice e consente di riequilibrare la temperatura corporea oltre a concedersi un momento di sano relax.
In 80-100 gr di argilla verde fine, versa 4 gocce di olio essenziale di rosmarino, 3 gocce di olio essenziale di limone (Citrus limon) e 3 gocce di olio essenziale di bay (Pimenta racemosa) e mescola accuratamente. Sciogli l’argilla in una bacinella di acqua calda (ma non troppo). L’azione tonificante dell’argilla e quella rinvigorente degli oli essenziali avranno un effetto riscaldante sui tuoi piedi. Fai attenzione però a non eccedere con la temperatura dell’acqua: il pediluvio per i piedi freddi non va fatto con acqua eccessivamente calda, per evitare il rischio di geloni.
Seguici su
sono Lady FLORA, la fanciulla che versa i profumi, dea della cosmesi naturale, che con passione, cura e concentrazione miscelo tra loro i preziosi oli essenziali. Sono la redattrice degli articoli di questo blog, che scrivo con amore e dedizione con lo scopo di diffondere la cultura dell'Aromaterapia e dell'uso di prodotti naturali per la cura e il benessere della persona, fisico, emotivo e mentale. Ti ringrazio per l'attenzione che dedichi alle mie pagine, se vuoi puoi scrivermi a ladyflora@flora.bio, sarò felice di risponderti.
Comments (0)