L’alito cattivo è un disagio che chi più chi meno abbiamo provato tutti. Le cause scatenanti sono molteplici e non sempre si parla di alito cattivo cronico ma può essere anche occasionale. Disturbi gengivali, scarsa igiene orale, alto consumo di alcool e tabacco, disidratazione sono tutti eventi che possono causare l’alito cattivo e quindi situazioni di disagio e di imbarazzo.
Se le cause della scarsa qualità del nostro alito rientrano tra quelle appena annoverate, possiamo ricorrere ai prodotti naturali e seguire semplici e quotidiani accorgimenti e regalarci un alito fresco e piacevole sia per noi che per i nostri interlocutori. Per prima cosa dobbiamo cercare di mantenere il più possibile la nostra bocca pulita, ridurre al minimo il consumo di tabacco e alcolici, mantenerci sempre idratati (bere almeno 1l e mezzo di acqua al giorno) e fare attenzione alla nostra alimentazione limitando il consumo di cibo spazzatura, ad elevato contenuto di grassi e di zuccheri raffinati.
I prodotti naturali che possono aiutarci a migliorare la qualità del nostro alito sono molteplici, facilmente reperibili in erboristeria o in casa e posso essere assunti in varie forme, dalla preparazione di decotti alla creazione di dentifrici e collutori specifici. Vediamo insieme alcune ricette.
Acquistare un dentifricio non aromatizzato e una volta posta sullo spazzolino la quantità desiderata aggiungervi una goccia di olio essenziale a scelta tra anice stellato e menta piperita. Lavarsi bene i denti, non trascurando gengive e lingua e sciacquare.
L’olio essenziale di anice stellato (Illicium verum) per le sue qualità risulta ottimo per un'igiene dentale che preveda un alito fresco e pulito.
L’olio essenziale di menta piperita (Mentha x piperita) su prescrizione da parte di un professionista del settore, può essere somministrato anche a uso interno per aiutarci a contrastare l’alito cattivo, messo sul dentifricio ci regala inoltre una piacevole sensazione di freschezza.
Fondere il fruttosio a fuoco lento in un pentolino, aggiungervi mescolando le gocce di olio essenziale. Versare il composto in degli stampini, vanno bene anche quelli per i cubetti di ghiaccio (riempiteli a metà). Lasciar raffreddare e una volta tolte le caramelle dallo stampo, scioglierle in bocca per migliorare la qualità del nostro alito.
In un bicchiere di vetro mettere due cucchiaini di alcool alimentare 90° e aggiungervi 5 gocce di un olio essenziale a scelta tra limone e mirra, agitare bene e riempire il bicchiere con dell’acqua di buona qualità. Utilizzare il composto come un collutorio e farsi ripetuti sciacqui e gargarismi per contrastare l'alito cattivo.
L’olio essenziale di limone (Citrus limonum) ha una forte azione purificante, risulta quindi essere un prodotto naturale indicato nel favorire un alito fresco e piacevole.
L’olio essenziale di mirra (Commiphora myrrha) grazie alla sua composizione è un prodotto naturale idoneo per migliorare la qualità del nostro alito.
Dopo ogni pasto bere un decotto di menta piperita. Far bollire in un pentolino d’acqua un cucchiaio da minestra di foglie di menta piperita e lasciar cuocere per 10 minuti. Le proprietà digestive di questo prodotto naturale stimolano la produzione di succhi gastrici favorendo e velocizzando il lavoro del nostro apparato digerente, lasciando nella nostra bocca una piacevole sensazione di freschezza, allontanando il rischio di alito cattivo.
Seguici su
sono Lady FLORA, la fanciulla che versa i profumi, dea della cosmesi naturale, che con passione, cura e concentrazione miscelo tra loro i preziosi oli essenziali. Sono la redattrice degli articoli di questo blog, che scrivo con amore e dedizione con lo scopo di diffondere la cultura dell'Aromaterapia e dell'uso di prodotti naturali per la cura e il benessere della persona, fisico, emotivo e mentale. Ti ringrazio per l'attenzione che dedichi alle mie pagine, se vuoi puoi scrivermi a ladyflora@flora.bio, sarò felice di risponderti.
Commentaires (0)