I massaggi sono una delle prime forme di intervento curativo sul corpo inventate dall’uomo, e le loro proprietà benefiche sono infinite. Chiunque conosce l’azione lenitiva, rilassante o stimolante che la pressione esercitata su un punto può avere sulla pelle e sul sistema muscolare e scheletrico.
Il massaggio scioglie la tensione muscolare, stimola la circolazione sanguigna, allontana lo stress ed è fonte di energia positiva.
Il viso è la parte del corpo in cui sono concentrati la maggior parte dei nostri muscoli e una di quelle la cui pelle è più esposta agli agenti esterni, eppure è anche una delle parti che massaggiamo di meno. Il viso non è esente da stress e tensioni, al contrario.
Un massaggio facciale la sera, prima di andare a letto, aiuta a sciogliere le tensioni accumulate durante il giorno. In pochi minuti è possibile rilassare il sistema muscolare del viso e ritrovare l’armonia dopo una giornata di stress. Il massaggio facciale può aiutare anche a prevenire fenomeni come il bruxismo, cioè l’accumulo di stress che porta a digrignare i denti ritmicamente durante il sonno, responsabile di fastidiosi dolori mandibolari.
Gli oli essenziali possono portare grandi benefici alla pelle e alla mente durante il massaggio del viso. Per capire quale olio vettore e quali oli essenziali scegliere è importante considerare le caratteristiche della propria pelle e fare un test olfattivo, perché gli aromi scelti devono risultare assolutamente piacevoli e rilassanti.
In generale, gli oli essenziali di fiori sono i migliori amici della pelle del viso. Gli oli essenziali di rosa (rosa damascena) e olio essenziale di neroli (Citrus aurantium var. amara), ad esempio, sono panacee per ogni tipo di problema, come pelle secca o pelle grassa, pelle sensibile o con segni di invecchiamento. Anche l’olio essenziale di pompelmo (Citrus paradisi) può portare grandi benefici. Come olio vettore per pelli secche e delicate si può usare l’olio di calendula, emolliente e rinfrescante o l'olio di carota, idratante e anti tempo . Se la pelle è matura si può optare per l’olio di avocado o l'olio di nocciola, particolarmente emollienti e nutrienti.
In caso di pelle grassa e in presenza di acne, invece, meglio preferire l'olio di jojoba o l'olio di aloe vera, depurativi e protettivi. In questi casi, infatti, la pelle ha più bisogno di idratazione che di nutrimento, ma di prodotti che ne facilitino la pulizia senza irritare. Tra gli oli essenziali scegli la lavanda vera (Lavandula officinalis), l'olio essenziale di albero del tè (Melaleuca alternifolia) o l'olio essenziale di limone (Citrus limon).
Se il colorito della tua pelle è freddo e spento, prova una combinazione di olio essenziale di incenso (Boswellia serrata), olio essenziale di benzoino siam (Styrax tonkinensis) e olio di nocciola. L’olio di nocciola è un ottimo tonificante e ha proprietà antiossidanti e remineralizzanti, ideali per pelli pallide e che hanno bisogno di essere revitalizzate.
Prima di andare a dormire, pulisci il viso con un detergente, per eliminare le scorie e lo smog. Stendi l’olio o la crema sulla pelle ancora umida, per favorire l’assorbimento. Il movimento del massaggio deve essere sempre dal basso verso l’alto e intorno all’occhio dall’interno verso l’esterno. Massaggia il volto finché l’olio non è completamente assorbito dalla pelle.
Quando l’olio o la crema saranno del tutto assorbiti, usa i polpastrelli delle tre dita centrali delle mani per esercitare un po’ di pressione sui punti più sensibili, come la fronte e il contorno occhi. Esercita prima con un tocco più leggero, poi più profondo.
Cerca di soffermarti sulle zone più stanche o dolenti e procedi con movimenti piccoli e circolari per sciogliere e ammorbidire i muscoli. Forti zone di tensione si trovano generalmente sull’articolazione della mandibola e sull’osso orbicolare, intorno agli occhi. Alla fine del massaggio, nebulizza le setole di un pennello di seta con pochissima acqua di rose e passalo sul viso seguendo i movimenti precedenti, dal basso verso l’alto. Ti aiuterà a raggiungere uno stato di completo relax e facilterà il sonno.
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sono Lady FLORA, la fanciulla che versa i profumi, dea della cosmesi naturale, che con passione, cura e concentrazione miscelo tra loro i preziosi oli essenziali. Sono la redattrice degli articoli di questo blog, che scrivo con amore e dedizione con lo scopo di diffondere la cultura dell'Aromaterapia e dell'uso di prodotti naturali per la cura e il benessere della persona, fisico, emotivo e mentale. Ti ringrazio per l'attenzione che dedichi alle mie pagine, se vuoi puoi scrivermi a ladyflora@flora.bio, sarò felice di risponderti.
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