La mia adolescenza era ancora intrisa dei tabù sulle mestruazioni…non venivano mai nominate direttamente, ma sempre per metafore; gli assorbenti venivano incartati sotto il banco, e poi aggiunti al resto della spesa.
All'età di quattordici anni sono andata in onda alla radio, in una delle uscite di una serie che avevo chiamato “rosso e rosa”, per parlare del ciclo mestruale, il tabù dell'universo femminile, della vergogna, di quanto l'argomento fosse socialmente considerato "scomodo". Lessi i nomi di come in tante culture venivano chiamate le mestruazioni, nomi che esaltavano la bellezza della donna, e nomi che invece evocavano il lato oscuro, pericoloso, della donna mestruata. Che fosse un problema sentito fu evidente: il telefono della radio fu letteralmente subissato di telefonate di donne, in molte si presentarono addirittura alla sede della radio, per parlare in diretta, del loro doloroso, traumatico, rapporto con il sangue mestruale. Quando guardo le ragazze di oggi, libere dal fardello della mia generazione, sono contenta. Ma quando poi se ne parla, riscopro un vissuto di disagio, dolori, crampi. Queste ragazze belle, disinvolte, indipendenti, una volta al mese si piegano su se stesse, a causa di un dolore invalidante.
Non c’è lo spazio né il contesto per approfondire in questa pagina il legame profondo, di identità, fra sangue e femminilità. Ma con l’aiuto dell’aromaterapia si può vivere questo momento molto meglio, sia fisicamente che psicologicamente. Possiamo scegliere gli oli essenziali, singolarmente o in miscela, per regolarizzare l’umore, lenire il fastidio dei crampi e…accettare questo complesso meccanismo della natura femminile.
Olio essenziale di Achillea (Achillea millefolium) potente alleato del benessere femminile. Adatto in tutte le situazioni del ciclo, ed efficace nelle mestruazioni irregolari o dolorose. In massaggio o semicupio, ed anche per inalazione.
Olio essenziale di camomilla romana (Anthemis nobilis). In massaggio o semicupio facilita il rilassamento dei muscoli e dei pensieri.
Olio essenziale di cipresso (Cupressus sempervirens) la forma delle cocche ricorda quella delle ovaie femminili; quest'olio essenziale esercita un'azione riequilibrante. Inalato, è un grande “consolatore”.
Olio essenziale di geranio (Pelargonium graveolens) diffuso nell'aria grazie al suo aroma stimola il buonumore, rasserena e armonizza corpo e mente.
Olio essenziale di maggiorana (Origanum majorana) rilassa favorendo il flusso.
Olio essenziale di origano (Origanum vulgare) Nelle mestruazioni irregolari o scarse si possono fare i semicupi.
Olio essenziale di ginepro (Juniperus communis) in massaggio o in semicupio facilita le mestruazioni e ne attenua i crampi. Sul piano psicologico da una sensazione di purificazione e di forza.
Nella sindrome premestruale, per gli sbalzi emotivi, si può preparare una miscela:
Questa miscela di oli essenziali è ottima nel diffusore oppure, diluita in mezzo cucchiaio di olio vegetale, per poi massaggiare il fondo schiena, oppure messa in un roller, applicata sul polso sinistro, lato interno. L'olio essenziale di neroli ha un effetto calmante ed armonizzante, l'olio essenziale di ylang-ylang attiva l’energia vitale, e ci riconnette alla nostra femminilità, l'olio essenziale di salvia sclarea è un equilibrante e stabilizzante emotivo.
Fondamentalmente il momento del flusso mestruale è un momento di pulizia e rigenerazione, che coinvolge tutto il corpo, e che si presenta senza sofferenza se abbiamo cura del nostro equilibrio ormonale, ma anche dell’ equilibrio energetico di milza, reni e fegato. Risulta praticamente indolore se non sono presenti infiammazioni. Nei cinque giorni che precedono il flusso, è utile assumere 4 volte al giorno tisane di camomilla, oppure massaggiare il basso ventre con 3 gocce di olio essenziale di camomilla romana diluite in 2 cucchiai di olio vegetale.
Carla Ribechini
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sono Lady FLORA, la fanciulla che versa i profumi, dea della cosmesi naturale, che con passione, cura e concentrazione miscelo tra loro i preziosi oli essenziali. Sono la redattrice degli articoli di questo blog, che scrivo con amore e dedizione con lo scopo di diffondere la cultura dell'Aromaterapia e dell'uso di prodotti naturali per la cura e il benessere della persona, fisico, emotivo e mentale. Ti ringrazio per l'attenzione che dedichi alle mie pagine, se vuoi puoi scrivermi a ladyflora@flora.bio, sarò felice di risponderti.
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