Chi non conosce la menta piperita? Impagabile alleato delle nostre serate estive (è l’ingrediente fondamentale del mojito, ma anche di molti liquori digestivi), ottimo rimedio balsamico che ci accompagna durante l’inverno. Insomma, la menta piperita è un’amica cara e preziosa, da tenere sempre con sé, anche nelle situazioni di emergenza.
Menta Piperita: un tuffo nella storia
La menta è una delle piante che da sempre hanno rivestito un ruolo importante e a cui sono state ascritte numerose proprietà terapeutiche e medicamentose. Gli Egizi e i Greci la utilizzavano per le sue proprietà antinausea e come digestivo. Plinio ne esaltò le proprietà, dicendo che la fragranza della menta era in grado di “eccitare l’animo e stimolare l’appetito”. La Scuola Salernitana ne faceva ampio uso come vermifugo e addirittura il Mattioli scrive: “ha in se la menta in certo chè di amarezza, con la quale ammazza elle i vermini”. Tante sono le proprietà attribuite alla menta e tanto sono da sempre state apprezzate che nel XI sec. Walahfried Strabo, abate, teologo e poeta tedesco: “Se un uomo volesse enumerare tutte le qualità, i tipi e i nomi della menta, allora dovrebbe sapere anche quanti pesci nuotano nel Mar Rosso o quanti fulmini Vulcano il dio del fuoco di Lemno, scaglia nell’aria dall’enorme bocca dell’Etna”.
Olio essenziale di Menta Piperita: conosciamolo meglio
- Nome botanico: Mentha x piperita
- Parte di pianta utilizzata: Tutta la pianta in fiore
- Chemotipo: mentolo, mentone
- Nota aromatica: Testa
- Profumo: Fresco e leggermente aspro
- Metodo di estrazione: Distillazione per corrente di vapore
- Per ottenere 10 ml di questo olio essenziale occorre circa 1 kg di piante in fiore
Attenzione: l’utilizzo dell’olio essenziale di menta piperita è assolutamente da evitare in caso di reflusso gastro esofageo e in pazienti affetti da favismo (una forma di grave anemia causata spesso dall’ingestione di fave: è dovuta ad una carenza dell’enzima glucosio-6-fosfato deidrogenasi, deposto metabolismo del glucosio).
Olio essenziale di menta piperita: alleato delle gambe pesanti
L’olio essenziale di menta piperita, grazie alla sua elevata concentrazione in mentolo, ha un effetto rubefacente, drenante linfatico e detossinante. È depurante e tonificante dei tessuti.
L'olio essenziale di menta piperita è ottimo per i muscoli accaldati e i piedi gonfi. Particolarmente indicato per bendaggi freddi, per chi in estate soffre di cattiva circolazione e gambe gonfie e pensanti.
Bendaggio “Gambe fresche e leggere”
- 100 ml di Acqua
- Argilla verde q.b.
Miscelare insieme i due ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo della consistenza di uno yogurt denso.
Aggiungere i seguenti oli essenziali:
- 10 gocce di olio essenziale di menta piperita;
- 10 gocce di olio essenziale di rosmarino;
- 10 gocce di olio essenziale di timo bianco.
L’olio essenziale di rosmarino (Rosmarinus officinalis) aiuta la purificazione dalle tossine e attiva la microcircolazione. Smuove scorie e ristagni dell’organismo, con un’ottima azione drenante.
L’olio essenziale di timo bianco (Thymus serpyllum) è diuretico, riduce la ritenzione idrica e stimola la circolazione.
Applicare uno strato generoso del composto così ottenuto sulle gambe gonfie e doloranti. Avvolgerle poi in bende. Iniziare la fasciatura delle gambe partendo dal piede e facendo una spirale in salita fino all’addome; la fasciatura deve essere ben aderente, ma non stretta. Lasciare in posa una mezz’ora e poi sciacquare accuratamente l’area trattata.
Aromaterapia olistica: l’olio essenziale di menta dona chiarezza e lucidità
L’olio essenziale di menta piperita è un tonico mentale e rigenerante sulla psiche. È molto indicato quando si vuole favorire lo studio, poiché va a migliorare sia la concentrazione che il rendimento finale. È quindi molto adatto il suo utilizzo nelle stanze in cui si studia o negli ambienti di lavoro, specialmente in vista di lavori particolarmente impegnativi e intellettivi. L’olio essenziale di menta svolge un’azione tonificante a livello fisico ed è adatto in tutti quei casi in cui l’affaticamento mentale si accompagna ad un senso di stanchezza fisica diffusa.
Miscela “Studio e concentrazione”
- 8 gocce di olio essenziale di menta piperita
- 5 gocce di olio essenziale di zenzero
- 7 gocce di olio essenziale di limone
L’olio essenziale di zenzero (Zingiber officinale) è un tonico nervino e favorisce la concentrazione.
L’olio essenziale di limone (Citrus limon) è uno stimolante, aiuta la concentrazione e ci permette di trovare la giusta motivazione, rendendoci determinati verso il raggiungimento di un obbiettivo.
Mettere 4-5 gocce della miscela così preparata in un diffusore per aromi e beneficiare dell’effetto aromaterapico degli oli essenziali.
Aromaterapia scientifica: l’olio essenziale di menta è l’alleato delle mente, a 360°
La menta e il suo olio essenziale sono tradizionalmente stati impiegati nel trattamento del mal di testa, fino all’emicrania. Prodotti tipici di altre culture, ad esempio il balsamo di tigre asiatico, sono da sempre stati impiegati per questa funzionalità. Attualmente due studi indipendenti, condotti uno in Germania e l’altro in Iran, sembrano confermare il benefico sollievo apportato dall’utilizzo dell’olio essenziale di menta in caso di emicrania o mal di testa.
Olio da massaggio “Menta per la mente”
- 50 ml di olio vegetale di mandorle BIO
- 20 gocce di olio essenziale di menta piperita
- 10 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 10 gocce di olio essenziale di lavanda vera
L’olio essenziale di eucalipto (Eucalyptus globulus) grazie alla sua composizione chimica e alla sua freschezza, supporta la menta nel ridurre il fastidio causato dal mal di testa.
L’olio essenziale di lavanda vera (Lavandula officinalis) è lenitivo e rilassante e aiuta a sciogliere le tensioni.
Massaggiare con movimenti circolari le tempie con l’olio così miscelato per ottenere una immediata sensazione di freschezza, che aiuti a togliere la pesantezza causata dal mal di testa.
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